您当前的位置: 首页 > 科技

木耳山药鸡翅汤的做法

2018-11-07 18:22:12
木耳山药鸡翅汤的做法 “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。对付雾霾天气,个妙计是不是宅在家里,第二个妙计,就是从饮食上着手,提高自己的机体免疫力,多吃一些养肺、清肺的食物。比如:白萝卜、木耳等。” 食材明细 主料 黑木耳 10g 山药 200g 鸡翅 5个 醪糟 30g 辅料 油 适量 盐 适量 姜 适量 香菇 适量 鸡粉 适量 蒜苗 适量 水 适量 咸鲜 口味 煮 工艺 一小时 耗时 简单 难度 木耳山药鸡翅汤的做法步骤 1准备食材。10克的木耳充分的泡发。鸡翅划上两刀备用。山药去皮切成斜片,不要太薄。 2姜切4-5片。锅中放油用姜片炝锅。 3将鸡翅煎至两面金黄。 4用醪糟烹煎好的鸡翅。 5加入冷水。 6待锅开,倒入砂锅再煮开。 7依次的放入木耳、山药和香菇。 8大火煮开,改中小火,盖上锅盖煮15分钟。 9关火后调味:加入少许的盐和鸡粉。撒上切碎的蒜苗。 10成品。要多美味有多美味。
推荐阅读
图文聚焦