白领一族美目受累团购眼贴舒缓护眼

2019-08-16 18:56:55 来源: 汉沽信息港

  白领一族美目受累 团购眼贴舒缓护眼

  (领团资讯)坐在写字楼里的白领们,一天工作下来,眼睛会有酸胀,视物模糊的现象。如果不加以重视,长久下去,你的眼睛不仅会视力下降

  ,而且那一双水灵灵的双眸将失去光彩。其实,只要我们加以重视,从每天的一个小动作开始,坚持下去,就会让我们的眼睛不仅明亮而且更加神采飞扬。专家给出一套护眼保健操,大家不妨一试。

  首先,要让眼睛经常做一些看远看近的转换。 先看近的景物,持续2个深呼吸,接着转移视线看远的景物,同样2个深呼吸(可用手指作为目标物),两个动作重覆几次。或者看远方,再合掌距离30公分看手掌,亦可消除疲劳,锻练眼肌,加强晶状体的调节功能。

  其次做看黑看白的转换。先将眼睛闭上、用双手把眼睛盖起来,持续2个深呼吸,之后再把眼睛打开,可增加眼肌的弹性;另外,在双手盖住眼睛时,可将两手互相搓热,再贴上可促进眼周血液循环,舒缓干涩感。然后,做眼球旋转运动。 以手指为视线目标,顺时针转动手指,让眼球跟着手指移动而转动,转完1圈以后,闭目休息2个深呼吸,接着再逆时针转动手指,让眼球跟着手指移动而转动,待休息后持续4个循环,能帮助眼肌放松,减少酸痛。

  除了上面的眼保健操,我们还可以团购能让眼部舒缓的按摩器材或是护眼贴。因为眼周有许多能帮助舒缓干痒、酸痛的穴道,如四白穴、攒竹穴、丝竹空、睛明穴等,在做眼部舒缓按摩时,可以对穴道与眼周肌肉起到促进血液循环的作用,就能达到舒缓眼睛酸痛的目的了。

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